האם מותר לי לצום כשאני בטיפולי פוריות?
בניגוד לצום בהיריון שידוע כי פחות מומלץ, נושא הצום בטיפולי פוריות פחות מדובר.
כמה נקודות שחשוב לדעת לפני:
אם את נמצאת בטיפולי פוריות או מנסה להיכנס להיריון החודש חשוב שנעשה הבדלה בין השלב שלפני הביוץ/ ההזרעה/ החזרת עוברים לשלב שאחרי.
אם את כרגע לפני שלבים אלו אין מניעה לצום, כתלות במצבך הבריאותי כמובן.
אם את אחרי שלבים אלו וגם אם את לפני בדיקת ההיריון, ההתייחסות היא כהתייחסות לצום בהיריון, דבר שהוא פחות מומלץ.
צום בהיריון עלול להיות מסוכן מאחר והוא גורם לשני תהליכים עיקריים:
1. יצירת גופי קטון (קטונים)- בזמן הצום הממושך הגוף מתחיל ליצר אנרגיה זמינה מפירוק מאגרי השומן בגוף, תוצרים של תהליך זה הם גופי הקטון שבמצב רגיל הגוף יודע לנצל אותם ביעילות ליצירת אנרגיה, אך במצב של היריון הם עלולים להיות מסוכנים לעובר ומומלץ להימנע מלהגיע למצבים אלו.
2. התייבשות- ההתייבשות בהיריון מתקדם יותר יכולה לגרום ללידה מוקדמת
אך עלולה לסכן את ההיריון גם אם הוא בתחילתו. בזמן התייבשות מופרש הורמון שתפקידו לדכא את הפרשת הנוזלים מהגוף והוא דומה במבנהו להורמון אוקסיטוצין מזרז הלידה.
יחד עם זאת, למרות ההמלצות, ישנן עדיין לא מעט נשים שיעדיפו לצום, מומלץ להיוועץ ברופא הפוריות/ רופא נשים במידה וישנה התלבטות.
ומה בנוגע להנקה?
ניתן לצום צום קצר בזמן הנקה, אך יחד עם זאת, מומלץ להיערך ולצרוך כמות נאותה של נוזלים כבר בימים שלפני הצום (2 ליטר לפחות), כיוון שההתייבשות שעלולה להיווצר בזמן הצום יכולה גם לפגוע בכמות החלב שנוצרת.
יתכן ולאחר הצום גם תתרחש ירידה בכמות החלב המיוצר, ולכן מומלץ גם לשאוב מראש כמות שתשמש אותך במקרה כזה.
מומלץ לאכול בארוחה המפסקת ארוחה גדולה ומאוזנת באבות המזון, הכוללת- חלבונים, שומנים פחמימות וירקות.
בכל מקרה, במידה ואת חשה ברע מומלץ להפסיק את הצום.
בנוסף ניתן להיוועץ גם עם הרב לקבלת היתרים מסוימים כמו אכילה/ שתיה לשיעורין לשמירה על הצום,
תוכלי למצוא מידע נוסף באתר מכון פוע"ה לפוריות ע"פ ההלכה.
לקביעת פגישת ייעוץ, מוזמנת להשאיר פרטים :)