אודות ליבי נחשן

נעים מאוד- אני ליבי, דיאטנית קלינית B.sc RD, שמטפלת בנשים המעוניינת בטיפול תזונתי לשיפור הפוריות, בליווי החל משלבי תכנון היריון, הריון והנקה. כמו כן, מלווה בתהליכי ירידה במשקל ושינוי אורח חיים.

אני מאמינה בתהליך טיפול אישי, רגשי והתנהגותי, שיסייע לך להשיג את מטרותיך ולשמר את התוצאות לאורך השנים.

בטיפול אני משתמשת במיומנויות מתחום הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי (CBT), טיפול מוטיבציוני (MI), טיפול בין אישי (IPT), טיפול נרטיבי ועוד..

​

בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc, הכשרה מעשית שכללה סטאז' בבית חולים, במרפאות ועוד, בעלת רישיון עיסוק ממשרד הבריאות, לומדת לתואר שני בתזונה  בריאות והתנהגות MAN. בוגרת קורסי העשרה נוספים בתחום תזונת ההיריון וכן קורסי שיטות טיפול מגוונות כגון: טיפול מוטיבציוני, טיפול נרטיבי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מניעת נפילה בטיפול, דימוי גוף ועוד.

איך הגעתי לעסוק בתחום?​

מגיל צעיר נחשפתי לעולם הדיאטות. הייתי ילדה שמנמנה שגדלה להיות נערה ואישה שמנמנה. תמיד הייתי במאבק תמידי עם האוכל והמשקל. לא הייתה דיאטה שלא עשיתי, לא סתם הפכתי למומחית בתחום- לדיאטנית.

כשחשבתי להיכנס להריון, החשש הכי גדול שלי היה שההתעסקות הלא בריאה הזו שלי בדיאטות תעבור גם לדור הבא אם לא אעשה שינוי בהקדם. הבנתי שהשינוי שנדרש לי הוא שינוי עמוק יותר, התנהגותי ורגשי, ולכן הלכתי ללמוד תואר שני בתזונה בריאות והתנהגות, רכשתי עוד כלים, עוד מיומנויות כדי לטפל בצורה הטובה ביותר במטופלים שלי וכן גם בעצמי.

התהליך האישי והמקצועי שעברתי, הובילו אותי לפתח שיטת טיפול המתמקדת לא רק בתזונה אלא גם בפן הרגשי וההתנהגותי שנמצא מאחורי הקלעים של האכילה שלנו.

היום אני מרגישה שזו השליחות שלי לעזור לנשים שמתמודדות שנים עם דיאטות, בעיות באכילה ובמשקל, במיוחד בתקופות הקריטיות סביב ההיריון, הלידה ואפילו שנים לפניהן. אני מאמינה ששינוי אמתי ומותאם אישית אלייך ולאורח החיים שלך, דווקא בתקופה הזו, ישפיע לטובה לא רק עלייך אלא גם על משפחתך ועל דור ההמשך שלך. 

​

אם התחברת למה שכתבתי וגם את מעוניינת להרגיש שליטה ובטחון באכילה ובתזונה שלך, לפתח הרגלים בריאים שיובילו אותך לשינוי וישמשו אותך כל החיים, במיוחד אם את מעוניינת בשיפור הפוריות או שאת נמצאת סביב תקופת ההיריון, אני מזמינה אותך לשיחת היכרות איתי וביחד נבחן מה התוכנית המתאימה עבורך.